Với môn thể thao bóng đá thì việc chọn và buộc dây giày đúng kỹ thuật là điều vô cùng quan trọng. Một đôi giày chất lượng sẽ giúp bạn có những bước chạy an toàn, tự tin và nhẹ nhàng hơn. Bên cạnh một đôi giày đẹp thì cách buộc dây cũng cần đúng kỹ thuật, chắc chắn, gọn gàng và không bị tuột trong suốt trận đấu là điều vô cùng quan trọng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng xem những cách buộc dây giày đúng chuẩn kỹ thuật nhé.

Tầm quan trọng của việc buộc dây giày thể thao đá bóng đúng cách

Giày thể thao thường thiết kế kèm theo dây giày. Tuy dây giày không quan trọng bằng đế giày hay mũi giày. Nhưng nó lại quyết định đến cảm giác thoải mái và an toàn của người dùng khi trên sân cỏ.

Dây giày giúp cố định giày vào bàn chân, giúp chân không bị lệch khỏi giày khi di chuyển. Đặc biệt là bảo vệ an toàn cho bạn ở những tình huống tranh chấp hoặc cần bứt phá tốc độ. Những cầu thủ nổi tiếng chia sẻ nếu bạn muốn có những đường bóng hay thì khi ra sân cần phải chú ý:

Không chạy với dây buộc lỏng lẻo vì đó là cách nhanh chóng làm bạn bị thương ở mắt cá chân.

Không sử dụng dây buộc giày bị rách hoặc có thể bị đứt trong khi thi đấu vì chúng có thể khiến bạn bị loại khỏi trận đấu.

Đừng để dây buộc thừa kéo lê hoặc làm bạn vấp ngã. Tương tự như vậy, nếu dây buộc cản trở bước chân của bạn vì quá dài hay thừa ra phía ngoài. Hãy thay thế chúng bằng dây ngắn hơn.

Một số cách buộc dây giày bóng đá chặt, đúng kỹ thuật

Cách buộc dây giày kiểu xỏ dây nút chạy

Đây là cách buộc dây giày giúp bạn khoá phần dây ở phía trên, hạn chế tình trạng đang chạy thì dây bị tuột. Cách thực hiện gồm các bước sau:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.

Bước 2: Khi xỏ đến 2 lỗ cuối cùng, bạn xỏ sợi dây bên trái vào lỗ phía trên cùng bên.

Bước 3: Tiếp tục đưa dây vào lỗ còn lại ở phía trên cùng để tạo thành vòng tròn ngay lỗ giày. Thực hiện tương tự đối với bên còn lại.

Bước 4: Dùng dây bên trái luồn vào vòng tròn ở dây bên phải. Rút dây chặt và cột lại.

Cách buộc dây kiểu xỏ dây vòng xuống đế

Với những đôi giày có dây quá dài thì bạn có thể thực hiện theo cách xỏ dây vòng xuống đế theo các bước sau:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.

Bước 2: Trước khi cột dây, bạn vòng dây xuống giày để tạo thành 1 vòng rồi đưa lên phía trước và cột cố định lại.

Cách buộc dây kiểu xỏ dây của Dani Alves

Cách buộc dây giày này giúp căn chính các lỗ phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn cảm thấy khó chịu ở chỗ nào thì có thể bỏ qua lỗ ở chỗ đấy rồi tiếp tục xỏ đến các lỗ khác.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Bước 1: Bạn có thể bỏ qua lỗ đầu tiên để tạo sự thoải mái cho phần mũi chân và xỏ từ lỗ thứ 2 hoặc thứ 3.

Bước 2: Đan chéo như bình thường theo hướng từ dưới lên.

Cách buộc dây giày kiểu giấu nút thắt dây

Buộc dây giày chặt giấy nút thắt sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng dây thừa. Từ đó giúp bạn không bị vướng víu trong suốt quá trình hoạt động.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên, đan chéo như bình thường từ dưới lên.

Bước 2: Sau khi đến hàng cuối cùng, thay vì thắt ở giữa phần lưỡi gà thì bạn thắt về một bên lỗ xỏ dây.

Bước 3: Kéo sao cho phần nơ thắt dài ra để phần dây thừa ngắn nhất.

Bước 4: Nhét phần nơ vào dưới lưỡi gà để tránh vướng víu.

Buộc dây giày bóng đá kiểu xương cá

Đây là cách buộc dây giày đơn giản và được áp dụng nhiều nhất. Buộc dây kiểu xương cá sẽ khiến đôi giày không bị tuột khi chạy nhiều. Bạn có thể buộc dây kiểu xương cá theo các bước sau:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên.

Bước 2: Đan chéo 2 dây vào nhau theo hướng từ dưới lên cho đến khi hết hàng.

Bước 3: Thực hiện nút thắt dây giày.

Cách buộc dây kiểu thắt dây chéo lên trên để không bị tuột

Cách buộc dây này khá giống với kiểu xương cá nhưng được biến tấu một chút. Cách buộc cụ thể như sau:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên nếu số lỗ giày lẻ và xỏ từ trên xuống nếu số lỗ giày chẵn.

Bước 2: Đan chéo dây từ bên phải sang bên trái và ngược lại.

Bước 3: Thực hiện cho đến cuối hàng rồi thắt dây.

Cách buộc dây giày đá bóng kiểu giấu dây

Kiểu buộc dây này sẽ tạo lỗ hở ở giữa thay vì đan chéo nhau. Cách buộc dây này sẽ khiến giày không bị tuột và tạo sự thoải mái khi chạy.

Cách thực hiện:

Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên và căn chỉnh sao cho độ dài 2 bên dây bằng nhau.

Bước 2: Luồn dây bên trái vào lỗ phía trên rồi luồn sang lỗ đối diện theo hướng từ trên xuống.

Bước 3: Thực hiện tương tự cho bên phải rồi luồn 2 dây thẳng lên lỗ cao ở phía trên.

Bước 4: Luồn dây tiếp tục vào phía đối diện và thực hiện tiếp như bước thứ 2 cho đến khi hết hàng.

Những lưu ý cần phải nhớ khi buộc dây giày bóng đá

Không nên thắt nút dây giày quá chặt vì sẽ gây khó khăn trong việc di chuyển và làm mất form giày. Bạn cũng không nên buộc lỏng vì sẽ khiến dây giày bị tụt.

Khi thi đấu, bạn cần buộc dây giày đá bóng thật chắc và chuẩn, chú ý đừng buộc ngược.

Thay dây giày nếu chúng bị mòn, giãn. Dây giày được thay phải có độ dài bằng dây cũ và được làm từ chất liệu tốt.

Hy vọng với những cách buộc dây giày chuẩn chỉnh, đúng kỹ thuật mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn ra sân với tâm thái vững vàng, an toàn nhất.